المواضيع الأخيرة | » برنامج لمعرفة باسورد الشبكات اللاسلكي 2010 Wireless WEP Key Password Spyالثلاثاء يناير 09, 2018 11:16 am من طرف al-mask » رحله الى قلعه صلاح الدين الايوبى بمصرالجمعة نوفمبر 03, 2017 11:41 pm من طرف محمد بكر11 » البومات واغانى نادره من التمانينات والتسعيناتالجمعة يوليو 31, 2015 11:02 am من طرف halem5 » زواج بنت الفنانه سميره احمد (جلجله )الجمعة فبراير 27, 2015 9:19 pm من طرف Fawzy Abdallah » حدد القبله بدقه مجانا من نوكيا (مصور)الإثنين ديسمبر 01, 2014 2:02 pm من طرف ab.alrogi » اسهل برنامج لتقطيع الاغاني + الشرح + برنامج لضغط الاغنية بعد التقطيع وارسالها لجوالكالإثنين ديسمبر 01, 2014 1:34 pm من طرف ab.alrogi » البرنامج القنبله Nokia Maps اخر اصدار + الاسطوره Map Loader .. بالصور ..الإثنين ديسمبر 01, 2014 1:27 pm من طرف ab.alrogi » مكتبة برامج نوكيا و التحميل مباشر E60,e65, E70, N70, N71, N72, N73, N80, N90, N91الإثنين ديسمبر 01, 2014 1:23 pm من طرف ab.alrogi » جديد في عالم النوكيا n95الإثنين ديسمبر 01, 2014 1:16 pm من طرف ab.alrogi » Titan Knight Onlineالأربعاء يونيو 25, 2014 8:20 am من طرف Rynath » Titan Knight Onlineالأربعاء يونيو 25, 2014 8:19 am من طرف Rynath » Titan Knight Onlineالأربعاء يونيو 25, 2014 7:17 am من طرف Rynath » راااق لي جممميلالسبت يونيو 07, 2014 8:53 am من طرف اف طفش » مياده الحناوى جميع البومتها واغانيها حمل فوراالسبت مارس 22, 2014 1:02 am من طرف الأستاذ أحمد » حصريا لعبة ارض الظلام اون لاين النسخة العربيةالثلاثاء أبريل 23, 2013 4:39 pm من طرف dodz193 » موقع رائع عليه تعريفات الايبود ipodالسبت يناير 26, 2013 1:53 pm من طرف good2010 » تحميل أروع أغانى اعياد الميلاد اسطوانه كامله حصرياالجمعة أكتوبر 05, 2012 2:32 pm من طرف امير باشا » برنامج للاتصال بأي موبايل فى العالم مجانا اخر اصدار شغال 100 %الجمعة سبتمبر 07, 2012 1:28 pm من طرف سيد صابر » تحميل لعبة red alert 3 كاملة بروابط صاروخيةالسبت أغسطس 11, 2012 2:51 pm من طرف hamfee » فيلم اجنبي -Virgin.Territory 2007- رومانسى وللكبارالخميس يونيو 28, 2012 7:46 pm من طرف مرحبان |
معلومات اتصالك بالأنترنت | |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
تدفق ال | |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية | |
| | فوائد المشي | |
|
+3rasha_k salma200069 الامـــــــ الجريح براطور 7 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الامـــــــ الجريح براطور عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1731 انا مزاجي : العمر : 38 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: فوائد المشي الإثنين أغسطس 10, 2009 9:23 pm | |
| فـــــــوائـــد المشــــى هــل تعــلم ان ارتــفاع ضــغط الــدم هــو العـامل الاســـاسى وراء حــدوث الجــلطة وتطــورها كما ان للتـدخين والسمــنه الـذائـدة نـفــس الـدرجـــــة مـن الخطــورة والجلــوس المســـتمر لفـــترة طـــويلة وقـــلة الحـــركه يزيد من احتمـــــــــــال الاصـــابة بأمراض القلـــب وزيـادة نســــبة الـدهــــــون فى الجســـــم الامــر الـذى يؤدى الى أرتفــاع ضــغط الـــــــــدم وتســـرب الـدهــــون الى الــدم وارتفاع معــدل الســـــكر 0 والاســــلوب الوحـــيد لتقليل نســبة الدهـــون بالجســـم هـــــــو تنــاول كميــة أقـــل مــن الطعام وممـارســة التمرينــات الــرياضيـــة بأنتــظام لحـــرق الســـعرات الحـــرارية الــذائــدة عــــن حـــاجة الجســـــم 0 تجـــد لهـذة التمـرينات فـائـدة نفســية فهى تحــد مــن حــالات الشـــعور بالاحبـاط التى تنتــاب البعــض أحيانأ 0 وذلك المشــى لــه تأثــير فـــعال جـــدا مــن تقليل نســـبة الـدهـــون فكلما زادت المســـافات للمشـــى كلما زادت نســـبةالســـــعرات الحــــرارية المحــــترقة...................................... ..................... مـــع تمنــــياتى لـكم بالتـــوفيـــــــــق والصحــــــــــة الجيــــــــــــدة والســــــــلام عليـــكم ورحمـــــة الله وبركـاتة وشكرررررررا الامبراطور الجريح
عدل سابقا من قبل ali_hassan في الأربعاء أغسطس 26, 2009 11:00 pm عدل 1 مرات | |
| | | salma200069 عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 2132 انا مزاجي : العمر : 33 تاريخ التسجيل : 08/02/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الإثنين أغسطس 10, 2009 9:58 pm | |
| | |
| | | rasha_k عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 5159 انا مزاجي : العمر : 35 تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الثلاثاء أغسطس 11, 2009 7:31 pm | |
| شكرا لك علي على النصائح المهمة | |
| | | الامـــــــ الجريح براطور عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1731 انا مزاجي : العمر : 38 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الخميس أغسطس 13, 2009 6:28 pm | |
| | |
| | | ملك الالعاب عضو مبدع
الجنس : المساهمات : 656 انا مزاجي : العمر : 28 تاريخ التسجيل : 08/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الجمعة سبتمبر 04, 2009 1:52 pm | |
| شكرا على هذه المعلومات المهمة يا حسن ملك الالعاب | |
| | | الامـــــــ الجريح براطور عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1731 انا مزاجي : العمر : 38 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الإثنين سبتمبر 07, 2009 10:33 am | |
| شكرا يا حازم نورت الموضوع | |
| | | حمووو الاسوانى عضو سوبر
الجنس : المساهمات : 1411 انا مزاجي : العمر : 44 تاريخ التسجيل : 10/08/2009
| موضوع: منتدى الرياضة الجمعة سبتمبر 25, 2009 3:07 am | |
| | |
| | | الامـــــــ الجريح براطور عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1731 انا مزاجي : العمر : 38 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الجمعة سبتمبر 25, 2009 7:19 pm | |
| | |
| | | اميرة بكلمتي عضو سوبر
الجنس : المساهمات : 1160 انا مزاجي : العمر : 32 تاريخ التسجيل : 05/08/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الجمعة سبتمبر 25, 2009 7:42 pm | |
| | |
| | | الامـــــــ الجريح براطور عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1731 انا مزاجي : العمر : 38 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الجمعة سبتمبر 25, 2009 8:12 pm | |
| | |
| | | lovegirl عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1652 انا مزاجي : العمر : 32 تاريخ التسجيل : 18/07/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الأربعاء أكتوبر 14, 2009 6:45 pm | |
| تسلم الايادي موضوع في غايه الروعه شكرا | |
| | | الامـــــــ الجريح براطور عضو خارق للعادة
الجنس : المساهمات : 1731 انا مزاجي : العمر : 38 تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| موضوع: رد: فوائد المشي الجمعة أكتوبر 23, 2009 3:27 pm | |
| | |
| | | | فوائد المشي | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |