اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

زائر

--------------------------------------------------------------------------------

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما
يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
.

3) التدخين

يسبب
التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو
المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ
هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس
يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.

8) 8القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على
التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على
التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة
الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

شكرا اسامع التدخين ياتى كمان بالعجز الجنسى للرجال دمور الشريان التاجى السرطان
عدم تناول الافطار يادى الى الضعف العام لخلايا المخ وكمان الانميا شوف اسامه تقدر تمش الصبح بدون ماتضع بنزين فى عربيتك هل لو مفيش فى العربيه بنزيد تقدر تتحرك بيها طبعن لا الافطار هو بنزين الجسم شوف مش مهم وجبت الغداء او العشاء لكن المشكله الحقيقيه هى وجبت الافطار هى اهم وجبه لانسان شكرا لك سمسم

كلام جميل موضوع رائع تشكر عليه
ماهو تاثسر المياه الغازيه عالدماغ اخ اسامه ؟ اليس يقلل من التركيز ويوقف نمو الدماغ
تشكر عالموضوع وانت مميز اخي الكريم ومواضيعك غنيه بالفوائد

زائر

الف شكر اخي على هل رئي
بجد خجلتني
بتمنالك كل التوفيق بي حياتك
الف شكر على مرورك الكريم
وردك اللطيف

» اذا كان رقمك اكبر فمصيبتك اكبر واعظم
» امور من شانها ان تدمر حياتك الجنسيه
» عادات فى الزواج
» عادات لجودة الحياة
» عادات ومعتقدات البوذيه